Returning of the written off #18*invited only* - Page 3

Jesen nam donosi mnoge ukusne plodove koji, osim to e nam ispuniti kuhinju mirisima, mogu biti izuzetno korisni za zdravlje, a pogotovo za skidanje kilograma.

Osim to su lako dostupne, veina ovih namirnica je odlina za topljenje masti...

Kesten, recimo, ima prilinu koliinu vitamina C, to nije karakteristika oraastih plodova. Osim toga, kesten obiluje skrobom, koji moe biti veliki energetski potencijal, a masti skoro i da nema pa se preporuuje svima koji ele da utole glad i izbegnu nezdrave grickalice.

Bundeva je drugo udo jeseni, koje esto nazivamo jo i kraljicom jeseni, i to s pravom, jer ima samo 28 kalorija na 100 grama. Bundeva je puna sloenih ugljenih hidrata koji e odravati nivo eera u krvi, a beta karoten i vitamini B, C i E grupe ine ovu namirnicu odlinom za vas. Ubrana bundeva moe ostati svea i do godinu dana, ali ako je ispeete u rerni dobiete za tren oka brz i zdrav obrok koji ne goji.

Prokelj ima samo 43 kalorije na 100 grama, a pored toga ima i jedinstven sastav nutrijenata - folnu kiselinu, kalcijum i magnezijum, vitamine A, B i C.

Jo jedna odlina namirnica koju svakako ne treba preskoiti ove jeseni je ipak ili nar koji je prepun antioksidanasa koji tite organizam od slobodnih radikala, a osim toga obiluje vlaknima i folnom kiselinom. Za sve one koji ele da se ree vika, ipak je odlian jer smanjuje mogunost taloenja masnoa u organizmu, a preporuuje se da se jede sve.

Mandarina je udotvorna za vau kou jer je ini blistavom i sveom. Obiluje kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i cinkom, uz vitamine B i C, a poznato je da vitamin C ubrzava topljenje masnoa u telu i pomae u proizvodnji L-karnitina, ubrzivaa metabolizma koji dodatno sagoreva masti.

Splitski muziar Diboni e prvi put nastupiti u Beogradu 25. oktobra u Kombank Areni i kae da mu je ovaj koncert mnogo vaan.

Zlatan Stipii Diboni je priao o tome kako nije znao ta je alva i da je prvi put ovu poslasticu probao ba u Beogradu.

Beograd pamti i po nastupu na TV Beograd i gostovanju u emisiji "Nedeljno popodne", kada je uspeo da polomi gitaru koju je pozajmio od Vlade Divljana.

"Tanije moj prijatelj iz benda je uspeo da polomi tremolo koji je od ner'ajueg elika! Pa smo tako polomljenu gitaru morali da vratimo Divljanu, ali se nije ljutio na nas", prisea se Diboni.

Ne krije da izuzetno ceni i potuje rad or'a Balaevia.

"Pravi je majstor, a pesma 'Bezdan' je neverovatna, kao i ceo taj album", kae Gibonni i dodaje da je lista muziara sa kojima bi sara'ivao predugaka.

Na pitanje za koga navija kada igraju Novak i Nadal, Diboni je rekao da misli da su njih dvojica dva najbolja igraa na svetu.

"Iz poverljivih izvora znam da Nole voli moju muziku, tako da naravno da navijam za svog fana", objasnio je muziar.

ovek koji iza sebe ima 25 godina dugu karijeru kae da e se potruditi da koncert bude nezaboravan i da se zahvaljuje publici na poverenju koju mu je ukazala, jer su karte poele da se prodaju, im je najavljeno da e on nastupiti u Beogradu.

"Naa koncertna dvorana je saksija u koju donesem pesme koje su zemlja, a onda publika i ja u nju posadimo neto dobro i plemenito", rekao je muziar.